Dieses kleine Qi Gong Übung bringt uns aus der Säulenübung in die Bewegung.
Wir Üben den Lösungsprozess hier von unten nach oben und oben nach unten.
Wir schaffen Raum halten unsere Körperausrichtung auch in der Bewegung aufrecht und nähren das Qi des Körpers durch Kultivierung von Song der Quali...

In dieser Lektion erarbeiten wir ein deutliches Öffnen in den Gelenken und durch den Ganzen Körper. Was Offen ist kann gefüllt werden.

In dieser Lektion integrieren wir die Atmung in Unsere Qi Nähren Übung. Damit wird die Übung herausfordernder und wir können verschiede Aspekte der Atemarbeit in die Übung integrieren. Die Übung wird damit wesentlich komplexer und es ist unbedingt darauf zu achten die zuvor erlernten Inhalte nich...

Lerne in dieser Lektion des Qi Nähen wie du sequenziell den Körper von unten nach oben mit Atem ( Qi ) füllst. Dabei entsteht immer weiter eine deutliche Wahrnehmung von mehr Fülle im Körper. Die Gewebe entspannen es entsteht viel Raum im Körper, der durch Qi aufgefüllt wird.