Atemtraining für Qi Gong und Meditation
Lerne auf detaillierte Weise deinen Atem zu beobachten, zu beruhigen und in positiver Weise zu verändern.
Die Atmung hat enorme Auswirkung auf unseren Zustand. Ob es um den Körper geht, die emotionale oder mentale Stabilität. Der Atem kann der Schlüssel zu mehr Frieden und Ausgeglichenheit in unserem Leben sein.
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Atemtraining Körperposition
5m 1s
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Atemtraining Atembewegung Beobachten
3m 25s
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Atemtraining Bauchbewegung vs Brustbewegung
5m 36s
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Atemtraining Zylinderförmig Bauchatmen
6m 10s
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Atemtraining Ballförmige Bauchatmung I
8m 17s
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Atemtraining Ballförminge Bauchatmung II
6m 55s
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Atemtraining Bauchatmung 3D & Konzentration
8m 26s
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Atemtraining Unterbauchzentrum & Haut
11m
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Atemtraining Ganzkörperatmung
10m
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Atemtraining für Qi Gong und Meditation
13 videos
Lerne auf detaillierte Weise deinen Atem zu beobachten, zu beruhigen und in positiver Weise zu verändern.
Die Atmung hat enorme Auswirkung auf unseren Zustand. Ob es um den Körper geht, die emotionale oder mentale Stabilität. Der Atem kann der Schlüssel zu mehr Frieden und Ausgeglichenheit in uns... -
Dao Qi Gong Säulenübung
3 videos
Finde in der Säulenübung des Qi Gong in die korrekte Körperausrichtung
um Gelenke zu öffnen und die große Muskulatur mit der Schwerkraft nach unten zu entspannen.So bekommen wir ein Gefühl für Song und das sinken lassen des Qi. Diese Übung gilt als Basisübung und Fortgeschrittenenübung zugleic...
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Fang Song Gong (Übungen des Lösens)
5 videos
Im Fang Song Gong erlernen wir die Grundessenz der inneren Kampfkünste. Es ist das Tor; die wichtigste Fertigkeit, um sich im Tui Shou (Partnerübung im Taiji Chuan) innere statt äußerer Kraft nutzbar zu machen. Man sagt, an der Fertigkeit des Fang Song kann man das Level des Übenden erkennen. Ein...