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Qi Gong Qi Nähren 3 Atmung
Qi Gong (das Qi nähren)
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6m 7s
In dieser Lektion integrieren wir die Atmung in Unsere Qi Nähren Übung. Damit wird die Übung herausfordernder und wir können verschiede Aspekte der Atemarbeit in die Übung integrieren. Die Übung wird damit wesentlich komplexer und es ist unbedingt darauf zu achten die zuvor erlernten Inhalte nicht zu übergehen. Es es wunderbar welche tiefe diese (einfache) Übung zu bieten hat.
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Qi Gong Qi Nähren 4 Körper Atem
Lerne in dieser Lektion des Qi Nähen wie du sequenziell den Körper von unten nach oben mit Atem ( Qi ) füllst. Dabei entsteht immer weiter eine deutliche Wahrnehmung von mehr Fülle im Körper. Die Gewebe entspannen es entsteht viel Raum im Körper, der durch Qi aufgefüllt wird.
