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Qi Gong Qi Nähren 2 Öffnen
Qi Gong (das Qi nähren)
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5m 59s
In dieser Lektion erarbeiten wir ein deutliches Öffnen in den Gelenken und durch den Ganzen Körper. Was Offen ist kann gefüllt werden.
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Qi Gong Qi Nähren 3 Atmung
In dieser Lektion integrieren wir die Atmung in Unsere Qi Nähren Übung. Damit wird die Übung herausfordernder und wir können verschiede Aspekte der Atemarbeit in die Übung integrieren. Die Übung wird damit wesentlich komplexer und es ist unbedingt darauf zu achten die zuvor erlernten Inhalte nich...
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Qi Gong Qi Nähren 4 Körper Atem
Lerne in dieser Lektion des Qi Nähen wie du sequenziell den Körper von unten nach oben mit Atem ( Qi ) füllst. Dabei entsteht immer weiter eine deutliche Wahrnehmung von mehr Fülle im Körper. Die Gewebe entspannen es entsteht viel Raum im Körper, der durch Qi aufgefüllt wird.
