Dao Künste

Lerne auf detaillierte Weise deinen Atem zu beobachten, zu beruhigen und in positiver Weise zu verändern.
Die Atmung hat enorme Auswirkung auf unseren Zustand. Ob es um den Körper geht, die emotionale oder mentale Stabilität. Der Atem kann der Schlüssel zu mehr Frieden und Ausgeglichenheit in uns...

Lerne deinen Körper zu öffnen und von unnötigen Spannungen zu befreien.
In einem Körper dessen Gelenke frei von Kompression und dessen Muskeln frei von unnötigen Spannungen sind
kann das Qi frei und ungehindert fließen.

Finde in der Säulenübung des Qi Gong in die korrekte Körperausrichtung
um Gelenke zu öffnen und die große Muskulatur mit der Schwerkraft nach unten zu entspannen.

So bekommen wir ein Gefühl für Song und das sinken lassen des Qi. Diese Übung gilt als Basisübung und Fortgeschrittenenübung zugleic...