Dieses kleine Qi Gong Übung bringt uns aus der Säulenübung in die Bewegung.
Wir Üben den Lösungsprozess hier von unten nach oben und oben nach unten.
Wir schaffen Raum halten unsere Körperausrichtung auch in der Bewegung aufrecht und nähren das Qi des Körpers durch Kultivierung von Song der Qualität des Loslassen und Ting der Qualität des nach innen Hörens